آخرین ارسالی های انجمن
درحال بارگذاری ....
| عنوان | پاسخ | بازدید | توسط |
| مانتو کیمونو 2015 | 5 | 4374 | lvlali |
| مدل آرایش عروس 2016 | 9 | 2647 | lvlali |
| مدل مانتو سنتی نخی 95 | 1 | 2060 | mahsa56 |
| تصاویر بازیگران ایرانی 94 | 14 | 4226 | piskesvat |
| آموزش دوخت مانتو عبایی | 0 | 2044 | f66 |
| مدل مانتو جدید 2016 | 0 | 1681 | f66 |
| مانتو دخترانه شیک گشاد | 1 | 4128 | behina |
| مانتو اسپرت جدید دخترانه 2015 | 0 | 3694 | f66 |
| عروس 1 | 0 | 2248 | atefe |
| مدل مانتو جدید دخترانه 94 | 6 | 3363 | f66 |
| کفش مجلسی 2015 | 0 | 2020 | f66 |
| مدل کفش عروس 2015 | 0 | 1845 | f66 |
| مانتو چهار خونه زیبا 2015 | 0 | 3168 | azita |
| مدل مانتو شیک دخترانه 2015 | 4 | 3208 | azita |
مطالب پیشنهادی
- آرایش زیبای هندی 2014-2015
- مدل مانتو تابستانی 2021
- تونیک شیک دخترانه تابستانی 2014-2015
- مانتوهای شیک تابستانه 2019
- مدل پالتو ترکیه ای زنانه2018
- مدل کت جین مردانه
- مانتو شیک دخترانه 93
- مدلهای مانتوی شیک تابستانه97
- مدل های مانتو شیک زنانه 99
- مدل لباس راحتی زنانه 2017
- مدل مانتو شیک و جدید بهاری 98
- مدل مانتو تابستانی جدید اینستاگرام
- لباس شیک زنانه 2015
- مدل مانتو دخترانه کره ای شیک 2014
تبلیغات
پنل کاربری
مدل لباس
سلامت
آموزش هنرهای تجسمی
آرایش و زیبایی
دکوراسیون منزل
آشپزی و تغذیه
زیورآلات
تصاویر زیبا
موزیک
کاردستی
دانلود کتاب
روبان دوزی
مدل مانتو 2019
مدل لباس
مدل لباس مجلسی
مدل لباس زنانه
با عضویت در خبرنـــــــــامه می توانید آخرین مطالب سایت را در ایمیل خود دریافت کنید .
عضویت
خبرنامه
با عضویت در خبرنـــــــــامه می توانید آخرین مطالب سایت را در ایمیل خود دریافت کنید .
لطفا صبر کنید ...
دوستان ما
- آموزش خیاطی
- مدل مانتو جدید مجلسی تابستانه 2019
- مدل مانتوهای بلند تابستانه 2019
- مدل مانتو شیک زنانه 2018-2019
- مدل آرایش چشم رنگی 2019
- مدل مانتو تابستانه جدید و شیک 2018
- مدل مانتو2018-2019
- آموزش آشپزی،مدل لباس
- قالب وبلاگ
- آموزش اتوکد
- آموزش اتوکد
- آموزش | دانلود
- قالب وبلاگ
- آموزش خیاطی- مدل مانتو-مدل لباس
- قیمت روز خودروی شما
- دانلود سریال جدید
تبادل لینک هوشمند
راز تناسب اندام وزیبایی ستارگان هالیوود
پرونده محرمانه ستاره های هالیوود و راز زیبایی و اندام زیبای آنها را گروه سلامتی «ایران ناز» جمع آوری كرده است كه می توانید در اینجا بخوانید.
"كلاودیا شیفر"، مانكن مشهور كه برای اولین بار از آلمان به آمریكا رفته بود، برای اولین عكس های خود مجبور بود 8 كیلو لاغر شود. كلاودیا رژیمی ساده گرفت: آبمیوه، آجیل و ماست برای صبحانه؛ سوپ سبزیجات و آبمیوه برای نهار؛ غذایی چینی و یا فرانسوی برای شام بدون شیرینی جات و كیك.
راز سرزندگی "سندی كروفورد"، مانكن، در نوشیدن دائم شیر است.
"مگ رایان"، بازیگر هالیوود، زمانی كه در انتظار ضبط فیلم است، شروع به ورزش می كند: سه بار در هفته می دود و تمرینات یوگا انجام می دهد.
"جنیفر لوپز" خواننده و بازیگر، غذاهای چرب و خوشمزه دستپخت مادرش را دیگر به كلی فراموش كرده است. او برای صبحانه نان سوخاری و قهوه می خورد، نهار تنها سبزیجات و برای شام، سالاد سبزیجات با ماهی، جوجه و یا تكه ای گوشت می خورد. برای دسر نیز ورزش می كند.
"جنیفر انیستون" بازیگر، همیشه در رژیم است، او متابولیسم خوبی ندارد كه این نتیجه خوردن ساندویچ و همبرگر و سیب زمینی سرخ كرده در گذشته است. اما در عوض او اكنون اندام مناسبی دارد.
زمانی كه "بروك شیلدس" می خواهد سریع لاغر شود، از معجون مخصوص خود یعنی میوه و خمیرمایه استفاده می كند.
"ملانی گریفیتس" همسر انتونیو باندارس اكنون چهل ساله است، اما بسیاری می گویند كه الان بهتر از هر زمان دیگری بنظر می رسد. او هر روز صبح یك استكان توت، یك قاشق غذا خوری سویا، نصف استكان آب سیب و یك استكان یخ می خورد. و زمانی كه لازم است زیاد لاغر شود، فقط میوه می خورد.
در سراسر جهان معتقدند كه متخصص اصلی برای حفظ اندام بسیار زیبا "سوفیا لورن" است. او بسیار كم گوشت می خورد و به مقدار زیاد آب می نوشد. او به چیپس، سیگار و مشروبات الكلی لب نمی زند. پنیر، سبزیجات و میوه، مواد اصلی در رژیم او هستند.
پس می بینید كه لاغری و حفظ اندام زیبا نه تنها بسیار ساده و بلكه ارزان نیز هست.
| نویسنده : مدروز | تاریخ : جمعه 19 اردیبهشت 1393 |
| موضوعات : تناسب اندام , |
| برچسب ها : تناسب اندام , ورزش وتناسب اندام , |
مطالب مرتبط
مطالبی که شما از آن ها خوشتان خواهد آمد...
تناسب اندام عروس خانم ها در 6 مرحله
مواد غذایی سالم افزایش دهنده وزن
آموزش کامل ماساژ صورت برای چاق شدن صورت و ریلکس شدن چشم ها ، آموزش ماساژ برای تپل تر شدن صورت و همچنی
15 روش کوچک کردن شکم
نوشیدنی هایی که چربی های شکم تان را آب می کند
تمرينات ويژه براي تناسب اندام مخصوص خانم ها
نقش ورزش در تناسب اندام
کاهش سایز سینه ها
آخرین مطالب
آخرین مطالبی که به تازگی در سایت منتشر شده اند...